ОСОЗНАННОСТЬ

Осознанность – это одна из главных способностей, которая позволяет изменить нашу жизнь и жить здесь и сейчас, дающая понимание себя самих и окружающего мира.
Честность с самим собой – вот что дает осознанная жизнь, обман вгоняет в иллюзию в первую очередь нас самих, а не окружающих.
Осознанные волевые усилия – главный фактор, способный изменить нашу судьбу. 

Что дает осознанность, как стать …

Читать дальше...

О ТОМ, ЧТО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ПРИГОДИТСЯ


ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО И ЧТО ТАКОЕ ПЛОХО. О РОЛИ, МЕСТЕ И ЗНАЧЕНИИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ…
Хорошо известно, что отрицательные эмоции негативно влияют на иммунную систему. Изданная в 1976 г. автобиографическая книга Нормана Казинса «Анатомия болезни (с точки зрения пациента)» [Norman Cousins, «Anatomy of an illness (as perceived by the patient)»] произвела взрыв в медицинском мире. В ней, опираясь на собственный опыт исцеления, автор утверждает, что положительное эмоциональное состояние может вылечить даже от тяжелой болезни.

В 1964 году полный …

Читать дальше...